در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.

آیا مکمل برای پیشرفت ضروریست؟

16,593
سوالات زیادی از ما پرسیده میشه نظیر؛ "آیا من به مکمل نیاز دارم؟"، "برای حجم گیری چه مکملی استفاده کنم؟"، "مکمل تا چه حد در پیشرفت من تاثیرگذار هست؟" و ... که تصمیم گرفتیم در یک ویدیو پاسخ کلی به همه این سوالات داده باشیم
دیدگاه‌ها
  1. 2 ماه پیش
    سلام. با تشکر از نکات خوبی که گفتید. می خواستم بدونم مکمل کازئین قبل از خواب ضرورتی داره یا نه؟
    1. ضروری نیست اما مفیده
  2. 3 ماه پیش
    عالی. مثل همیشه
  3. 3 ماه پیش
    قربون تیپ و صدات
  4. 3 ماه پیش
    سلام استاد بابازاده منظور از مکمل مصرفی خودتون بنده گلوتامین رو متوجه شدم ولی مینرال یعنی مولتی ویتامین مینرال هست یا چیزه دیگه ای؟ متشکر
    1. مواد ساده ای هستند مثل زینک، منیزیم و غیر که به شخصه در رژیمم نیاز داشتم و مورد نیاز همه نیست
  5. 3 ماه پیش
    سلام مفید بود مرسی، استاد یه سوال داشتم، هر ست که تمام شد چند ثانیه استراحت لازم هست تا ست بعدی رو با بازده بالا و بخوبی انجام بدیم؟
    1. نسبت زمان استراحت بنا به شدت اجرا و هدف و همچنین تیپ بدنی افراد متفاوت هست اما اصولا بصورت میانگین استراحت زمانی کافی خواهد بود که ضربان قلب یه 100 ضربه در دقیقه برگرده
  6. 3 ماه پیش
    ایول دمت گرم توضیح خلاصه و مفید و عالی بود
  7. 3 ماه پیش
    لطفا اقلام مورد نیاز برای تغذیه رو بگید
    1. تغذیه بر مبنای فیزیک و هدف هر فرد متفاوت تنظیم و برنامه ریزی میشه
  8. 3 ماه پیش
    ممنون