در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.
Loading...

آیا مکمل برای پیشرفت ضروریست؟

15,235
سوالات زیادی از ما پرسیده میشه نظیر؛ "آیا من به مکمل نیاز دارم؟"، "برای حجم گیری چه مکملی استفاده کنم؟"، "مکمل تا چه حد در پیشرفت من تاثیرگذار هست؟" و ... که تصمیم گرفتیم در یک ویدیو پاسخ کلی به همه این سوالات داده باشیم
دیدگاه‌ها
  1. 4 روز پیش
    عالی. مثل همیشه
  2. 4 روز پیش
    قربون تیپ و صدات
  3. 5 روز پیش
    سلام استاد بابازاده منظور از مکمل مصرفی خودتون بنده گلوتامین رو متوجه شدم ولی مینرال یعنی مولتی ویتامین مینرال هست یا چیزه دیگه ای؟ متشکر
    1. مواد ساده ای هستند مثل زینک، منیزیم و غیر که به شخصه در رژیمم نیاز داشتم و مورد نیاز همه نیست
  4. 5 روز پیش
    سلام مفید بود مرسی، استاد یه سوال داشتم، هر ست که تمام شد چند ثانیه استراحت لازم هست تا ست بعدی رو با بازده بالا و بخوبی انجام بدیم؟
    1. نسبت زمان استراحت بنا به شدت اجرا و هدف و همچنین تیپ بدنی افراد متفاوت هست اما اصولا بصورت میانگین استراحت زمانی کافی خواهد بود که ضربان قلب یه 100 ضربه در دقیقه برگرده
  5. 5 روز پیش
    ایول دمت گرم توضیح خلاصه و مفید و عالی بود
  6. 5 روز پیش
    لطفا اقلام مورد نیاز برای تغذیه رو بگید
    1. تغذیه بر مبنای فیزیک و هدف هر فرد متفاوت تنظیم و برنامه ریزی میشه
  7. 5 روز پیش
    ممنون