تمرینات بدنسازی بدون وزنه برای عضلات پا (مبتدی)

3,807
دوستان حرکت سوم اصلا برای افراد مبتدی مناسب نیست حرکت Side Squat - ویدیو های بیشتر در کانال یوتیوب ‌Behshad Amiri --------- تمرینات بدنسازی بدون وزنه برای عضلات پا (کلیستنیکس)
pixel