در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.
تمرینات عضلات سرشانه (34 ویدیو)
34 / 32
اجرای صحیح حرکت نشر از جانب با دمبل نشسته

اجرای صحیح حرکت نشر از جانب با دمبل نشسته

8,805
توضیحات حرکت در: https://fitnesspro.ir/exercise/seated-side-lateral-raise
5 ماه پیش
ورزشی
هم فال هم تماشا
با فیلم های فیلیمو فال بگیرید و تماشا کنید!
شروع
دیدگاه‌ها