چجوری استرس و فشار کار رو تحمل کنیم؟

65
استرس و فشار کاری بخش جدانشدنی‌ای از کاره. اگر کسب‌وکار خودمون رو داشته باشیم، این استرس ممکنه چندین برابر بشه. فشارهای کاری اگر کنترل نشن می‌تونن تمام ابعاد زندگی ما رو تحت تاثیر قرار بدن. در این شرایط کنترل کردن این فشارها خیلی مهمه چون نه تنها روی خودمون و کارمون بلکه می‌تونه روی تمام همکارها و اطرافیانمون هم تاثیر منفی بذاره. افراد مختلف روش‌های مختلفی برای کنترل استرس‌شون دارن. از یاورمون «اسنپ‌فود» تشکر می‌کنیم که ما رو در تولید این ویدئو همراهی کردن. مهمان این برنامه: کیمیا صالحی
نورونیوم 116 دنبال کننده
pixel