پرس سرشانه هالتر از جلو نشسته

6,204
Vipfitness
Vipfitness 67 دنبال‌ کننده
6,204 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

عضلات اصلی : دلتوئید قدامی و میانی ،پشت بازو ، فوق خاری -عضلات کمکی : دلتوئید خلفی ،سینه ای بزرگ * شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه وتمرین از طریق وب سایت www.vipfitness.ir

Vipfitness
Vipfitness 67 دنبال کننده