تمریناتی برای درگیرکردن همزمان عضلات پشت بازو وهسته بدن

1,819

همانطور که می دانید بسیاری از بدنسازان به دنبال افزایش حجم بازوهایشان هستند، که تنها جلو بازو زدن و تمرکز روی عضلات دو سر شما را به خواسته تان نخواهد رساند. می توانید با درگیر کردن بیشتر عضلات سه سر خیلی سریع تر به خواسته تان برسید. شاید برایتان این سؤال پیش بیاید که چرا به جای تقویت جلو بازو باید به سراغ عضلات سه سر برویم؟ (برای مطالعه کامل این مقاله به سایت فیتامین مراجعه کنید)

shahinsadri5599

shahinsadri5599

1 سال پیش
ربات لایک رایگان اینستاگرام t.me/LikeNowBot