معده

327
دکتر مجید سلطانپور 10 دنبال‌ کننده
327 بازدید
اشتراک گذاری
داشتن وزنی متعادل، با کمک سبک زندگی و تغذیه سالم، بهتر از برنامه های غذایی لاغری سخت و غیراصولی است. نوع و میزان تغذیه باید بر اساس مزاج و خصوصیات شخصی هر فرد تعیین گردد. اصلاح سبک تغذیه و زندگی با خودمراقبتی زمینه ساز حفظ و ارتقاء سلامتی است. داشتن وزن مطلوب همراه با سلامتی ایده آل بسیار ارزشمند است. «رژیم سخت و رژیم گرفتن سرسختانه صرفا برای لاغری را از ذهنتان پاک کنید. لاغرشدن به هر روش غیراصولی زیانبار است.سبک زندگی سالم، همه ابعاد زندگی را شامل میشود.
pixel