فواید مصرف روزانه دانه های روغنی Benefits of consuming Nuts

279
حتما در باره فواید مصرف دانه های روغنی مانند پسته، گردو، بادام، فندق و غیره بسیار شنیده اید. در این پادکست نتیجه تحقیقات جدیدی را به اطلاعتان می رسانم که ثابت کرده است مصرف روزانه حدود ۱۰ گرم از این دانه ها، به توان فکری و شناخت ما کمک فراوانی نموده و شروع فراموشی را تقریبا دو سال به تعویق می اندازد. مصرف دانه های روغنی مداوای فرسایش مغز نیست، ولی گنجاندن آنها در رژیم غذایی سالمندان نه تنها حاوی چربی های مفید، پروتئین، و فیبر غذایی است، بلکه در پایین آوردن کلسترول و بهبود سلامت فکر و اندیشه نیز کمک می کند.
filimo
حکایت دریا
%65
«حکایت دریا» فیلمی به کارگردانی و نویسندگی «بهمن فرمان آرا» محصول سال ۱۳۹۵ است. این کارگردان در آخرین اثرش برای اولین بار به بازیگری پرداخته. حکایت دریا در زمان ساخت، «دل دیوانه» نام داشت و بعد از ساخته شدن به حکایت دریا نامش تغییر کرد. این فیلم قصه آدم هایی را روایت می کند، که پس از مدتی دور بودن، دوباره به هم نزدیک می شوند. اما آیا این نزدیکی می تواند دوری گذشته را جبران کند؟!
pixel