داغترین‌ها: #یورو ۲۰۲۰

رفع استرس

348
afrooz.gheysar 70 دنبال‌ کننده
348 بازدید
اشتراک گذاری
سلام دوستان عزیز بخاطر مساله کرونا، این روزها مردم استرس زیادی دارن، و مبحث اضطراب و استرس یکی از عوامل کاهش قدرت سیستم ایمنی بدنه كه بايد براي تقويتش اقدامات درست انجام بديم. یکی از راههای رفع استرس و آرامش داشتن، تمرین تنفسه که میتونه کمک بسیار زیادی به بهبود حال روحی و جسمی شما داشته باشه. امیدوارم هر روز انجام بدید. آدرس اینستاگرام و آپارات: @Afrooz.gheysar
afrooz.gheysar 70 دنبال کننده
pixel