در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.

تقویت عضلات چهار سر ران

5,768
دستگاه ها در تقویت و رشد عضلات پا بسیار تاثیرگذارند و در کنار استفاده از وزنه های آزاد، حتما از دستگاه ها بهره بگیرید.......در صورتی که در مورد انجام این حرکات و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک زیر شوید و از بخش نظرات انتهای صفحه، سوال خود را مطرح کنید تا مربیان وب سایت تن ورز، به رایگان شما را راهنمایی کنند: www.tanvarz.ir/workout
1 سال پیش
ورزشی
هم فال هم تماشا
با فیلم های فیلیمو فال بگیرید و تماشا کنید!
شروع
دیدگاه‌ها