در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.
Loading...

تقویت عضلات چهار سر ران

5,353
دستگاه ها در تقویت و رشد عضلات پا بسیار تاثیرگذارند و در کنار استفاده از وزنه های آزاد، حتما از دستگاه ها بهره بگیرید.......در صورتی که در مورد انجام این حرکات و یا حرکات تمرینی دیگر سوالی دارید، وارد لینک زیر شوید و از بخش نظرات انتهای صفحه، سوال خود را مطرح کنید تا مربیان وب سایت تن ورز، به رایگان شما را راهنمایی کنند: www.tanvarz.ir/workout
دیدگاه‌ها