سه حرکت برای بهبود حرکت پرس سینه

523
مجله اطلاعات علمی - ورزشی 31 دنبال‌ کننده
523 بازدید
اشتراک گذاری
پرس سینه از حرکات اصلی بدنسازی است که همه ورزشکاران این رشته خواهان افزایش میزان پرس هستن. با هم تمرین هایی رو مرور میکنیم که با انجام اون به این هدف خواهید رسید
pixel