آنالیز آناتومیکی حرکات شکم (عضلات درگیر و شیوه اجرا)

3,458
3,458 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

کرانچ، دراز نشست و .. حرکات شکم هر یک با هدف تقویت ناحیه خاصی انجام میشود برای آموزش صحیح اجرای حرکات به شاگردان فهم آناتومیکی حرکات ضرورت دارد. کانال تلگرام daneshgostarevarzesh@ sajadarefi@

pixel