چرا از تمرینات بدنسازی‌ نتیجه نمی‌گیرید؟

889
اگر هر هفته ساعت‌های زیادی را در باشگاه صرف تمرینات سخت کنید و تمام تلاش‌تان را برای داشتن رژیم غذایی سالم انجام دهید اما نتیجه‌ای از این همه تلاش نگیرید، حتما بی‌انگیزه و ناامید خواهید شد. واقعا نمی‌دانید چرا و تنها چیزی که می‌دانید این است که درصد چربی‌تان کاهشی نداشته و تغییری در وضعیت اندام‌های‌تان هم نمی‌بینید. مشکل کجاست؟ چرا با وجود این همه فعالیت، نتایجی را که می‌خواهید نمی‌گیرید؟ در اینجا چند دلیل را برای‌تان توضیح می‌دهیم که می‌توانند توجیه‌کننده‌ی عدم پیشرفت‌تان باشند.
دیدیش؟ 3.8 هزار دنبال کننده

حامد مبهم

11 ماه پیش
عالی
دیدیش؟ تشکر لطفا برای دیدن کلیپ های جدید کانال| دیدیش؟ | رو دنبال کنید
filimo
پسرکشی
%80
«پسرکشی» روایتگر داستانی اجتماعی و معمایی به کارگردانی محمد هادی کریمی است. محمد هادی کریمی که پیش از این فیلم های «امشب شب مهتابه»، «بشارت به یک شهروند هزاره سوم» و «کمدی انسانی» را ساخته در ششمین تجربه کارگردانی این اثر متفاوت را خلق کرده است. ماجراهایی پر از سختی دهه 40 و 70 را روایت میکند و به یک باور غلط که زندگی خانواده ای را برای چند دهه تحت الشعاع قرار میدهد اشاره دارد.
pixel