تقویت عضلات شکم و زیرشکم

1,692
سرزمین تندرستی 14 دنبال‌ کننده
این حرکات به تقویت عضلات شکم و زیرشکم کمک میکنن. در نتیجه اگه میخواین عضلات شکم تون رو قوی تر کنین این حرکات رو از دست ندین.
pixel