بیست دقیقه ورزش روزانه برای کل بدن بدون وزنه

3,912
برای ورزش کردن فقط کافیه این ویدو رو اجرا کنی و باهاش ورزش کنی.کلی تمرین ساده در عین اینکه اصول اولیه ورزش کردن از قبیل تنوع تمرین و اصل اضافه بار درش رعایت شده به شما کمک میکنه تا آروم آروم به بهبود وضعیت جسمانیت کمک کنی. برای تهیه محصولات سریالی ورزشی برای ورزش در خانه و محصول فول بادی که ویدیوی فوق یک قسمت از اون هست به وبسایت همیار اسپورت مراجعه کنیدwww.hamyarsport.com
همیاراسپورت 797 دنبال کننده

daniel97

9 ماه پیش
افرادی
pixel