۱۱ تمرین ضروری بدنسازی پارکور برای قوی شدن دست ها

2,894
تمیم سعیدی
تمیم سعیدی 20 دنبال‌ کننده

دوستان سلام امروز براتون ۱۱ حرکت بدنسازی پارکور برای دست رو اماده کردم که دست ها و بالا تنه ی شما رو بعد یه مدت کوتاه فوق العاده قوی و انفجاری میکنه. بریم این تمرینات رو باهم در ویدیو بالا ببینیم . توضیحات بیشتر رو در سایت زیر ببینید. www.sportpk.ir لطفا کانال رو فالو و نظراتتون رو بگید.❤ اینستگرام بنده : tamim_ _ _ _s

تمیم سعیدی
تمیم سعیدی 20 دنبال کننده
hami

hami

2 ماه پیش
فروش دنبال کننده! بازدید ! و لایک آپارات به همراه تست! برای سفارش به تلگرام ما پیام بفرستید Telegram:@aparatchi_pv - Channel:IR_Aparatchi
فلاکت

فلاکت

6 ماه پیش
عالی بود
تمیم سعیدی
تمیم سعیدی قربان شما❤
رکورد دار و نویسنده. استاد نجفی

رکورد دار و نویسنده. استاد نجفی

7 ماه پیش
و چه جالب ک الان قرار بود برم تمرین بدنسازی واسه امادگی قبل از شروع کلاسا و شما این ویدیو رو گذاشتید سپاس فراوون
تمیم سعیدی
تمیم سعیدی خواهش میکنم برادر گل