ورزش عالی برای دوران بارداری

1,280
یکی از دوره های مهم درزندگی خانم ها بارداری است که طی نه ماه بارداری بدن تغییرات زیادی متحمل میشود.یکی از این تغییرات چرخش لگن به جلو است.وباعث کوتاهی عضلات کمر میشود با این نرمش با#فوم_رولر اگر همراه با چرخش فعال لگن به عقب باشد یعنی ناحیه شرمگاهی را به ناف نزدیک کنید،اثرات خیلی خوبی خواهد داشت.دردهای کمر بعداز بارداری درخانم ها شایع است که قابل پیشگیری و درمان هست._راه های ارتباطی با ما: شماره تماس: 02188707778 و 09353637983 _ وبسایت: www.asudclinic.com
filimo
دل - فصل 1 قسمت 40
%64
سریال دل، داستانی ست عاشقانه و درام که روایتگر مسیر و ماجراهای تلخ جدایی یک زوج است.
pixel