حرکات اصلاحی ( درمان گودی کمر )

153,708
جوجیتسو برزیلی 92 دنبال‌ کننده
153,708 بازدید
حرکات اصلاحی تمرینات جهت درمان گودی کمر تقویت عضلات ضعیف شده و کشش عضلات شل شده

aye26

4 سال پیش
لطفا واسه حرکات اصلاحی گودی کمر یه ویدیوی جدید بزارید.

hamedkhosravi

4 سال پیش
عااااالی

....

5 سال پیش
این ورزش ها باید به چه تعداد و چه مدت ادامه پیدا کنه؟ و اصلا تاثیری توی شکل گودی کمر داره؟ اگر داره بعد از چند ماه ورزش؟

محمد

5 سال پیش
درمورد حركات اصلاحی برای كتف بالدار آموزشی ندارید؟

معصومه

5 سال پیش
من گودی کمردارم یه کوچولهم خیلی کوچولو شکم اگر ورزش هایی که اینجا اموزش داده انجام بدم باعث میشه شکمم یره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ باتشکر
جوجیتسو برزیلی دوست من سلام این تمرینات باعث بهبود گودی کمر و بازگشت عضلات به حالت اولیه میشه برای از بین بردن و یا کوچک کردن شکم باید از تمرینات مخصوص شکم استفاده کنید

علیرضا

6 سال پیش
مرسی از کلیپتون . بسیار عالی بود
جوجیتسو برزیلی خواهش میکنم

رزمنامه

6 سال پیش
استاد سینا. خیلی ممنون ، بابت کلیپ.
جوجیتسو برزیلی خواهش می کنم پاینده باشی دوست من .
pixel