قفسه بالاسینه دمبل

582
قفسه بالاسینه دمبل حرکتی عالی برای بخش بالایی عضله بالاسینه است. اگر می خواهید عضلاتتان تا حد انفجار پیش بروند، در قسمت بالایی این حرکت عضلات سینه خود را منقبض کنید و یک ثانیه در همین وضعیت بمانید. ما را در اینستاگرام دنبال کنید: mrbadansaz@
mrbadansaz 356 دنبال کننده
pixel