آموزش حرکات بدنسازی برای تقویت عضله کمر

794
در این ویدیو بهترین حرکات بدنسازی برای تقویت عضله کمر آموزش داده شده. رعایت اصل اضافه بار یادتون نره. (توسط خانم شیوا شمس، دانشجوی ارشد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه تهران). برای آشنا شدن با مطالب بیشتر و به روز به صفحه اینستاگرام و سایت ما سر بزنید. صفحه اینستاگرام ما: Muscleeditdotcom سایت: www.muscleedit.com
pixel