برطرف کردن مشکل عدم تقارن عضلات (رازهایی که قطعا نمی دانید!)

196
فیتنس مازارس 496 دنبال‌ کننده
196 بازدید
اشتراک گذاری
عدم تقارن عضلات سمت چپ و راست در بدن یکی از مشکلاتی است که اغلب بدنسازان با ان مواجه هستند. بسیاری از مربیان و متخصصان برای برطرف ساختن این مشکل، استفاده از دمبل یا حرکات تکدست را پیشنهاد میکنند. اما نکته مهم این است که استفاده از دمبل یا دستگاه در بسیاری از شرایط پاسخگو نیست. برای حل مشکل عدم تقارن باید از راه حلهای دیگری استفاده کرد. شما ابتدا باید دلیل اصلی را پیدا کنید و سپس با استفاده از راهکارهای مربوطه عدم تقارن عضلات را برطرف کنید. در این ویدیو 3 دلیل اصلی که منجر به عدم تقارن میشود مورد بررسی قرار گرفته است.
pixel