با یک دمبل ۱/۵ تا هد دلخواه دمبل بزنید و در یک دقیقه عضله بزازید!!!

13
u_10998065 4 دنبال‌ کننده
در این فیلم یاد میگیرید چه جوری عضله بازو بسازید
u_10998065 4 دنبال کننده
pixel