انواع تمرین ذهنی

39
دکتر وحید ذوالاکتاف
دکتر وحید ذوالاکتاف 5 دنبال‌ کننده
39 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

در این کلیپ ۶ دقیقه ای، دکتر بلکمر برای ما از ۴ ابزار اساسی تمرینات ذهنی می گوید: ۱. هدف گذاری، ۲. تنظیم انگیختگی، ۳. تمرینات ذهنی، و ۴. خود گویی، برای توضیح بیشتر لطفا به کانال تلگرامی من به آدرس DrZolaktaf@ مراجعه نمایید.