تمرین سینه، شانه، و پشت بازو - Push day

242
سلام دوستان عزيز.با يك ويديو تمرينى ديگر در خدمت شما هستم. اين ويديو تمرين عضلات سينه، شانه و پشت بازو مى باشد. توضيحات كامل مثل تعداد ست و تعداد هر حركت در ويديو داده شده است. اميد كه ويديو مورد پسندتان قرار بگيرد. در صورت تمايل ويديو را با دوستانتان شريك بسازيد.
بنگ بنگ 14 دنبال کننده
pixel