با کمر درد خداحافظی کنید-درمان دیسک کمر با ورزش

50,505
تمرین فوق برای عزیزانی طراحی شده که دچار عارضه دیسک کمر هستند ، هنگامی که ما ساعتهای زیادی را به صورت نشسته یا ایستاده در طول روز مشغول فعالیت و کار هستیم عضلات نگهدارنده ستون فقرات ضعیف شده و باعث فشرده شدن مهره ها به یکدیگر می شود و عارضه دیسک کمر و دردهای خفیف و یا وخیم به مرور به وجود می آیند.90درصد از دیسکهای کمر نیازی به هیچ دارو و جراحی یا لیزری ندارند ،دو هفته از برنامه فوق ، صبح و بعد ازظهر پیروی کنید تا معجزه درمانی آن را ببینید ،منتها بعد از بهبودی کامل باید حداقل هفته ای 3 مرتبه آن را تکرار کنید. برای دیدن محصولات تناسب اندام و ورزش در خانه به بخش محصولات وبسیات همیار اسپورت مراجعه کنید.www.hamyarsport.com
همیاراسپورت 699 دنبال کننده
filimo
آرسنال : شکست ناپذیران - با روایت عادل فردوسی پور
%88
38 بازی، ۲۶ برد، ۱۲ مساوی و دقیقا صفر باخت. قهرمان فصل ۰۴-۲۰۰۳ لیگ برتر انگلیس، بدون تردید خاص ترین قهرمان تاریخ این لیگ است. آرسنال تحت هدایت آرسن ونگر، به طرزی معجزه آسا یک فصل کامل را بدون حتی یک باخت پشت سر می گذارد و به تنها قهرمان شکست ناپذیر تاریخ لیگ برتر انگلیس تبدیل می شود. مستند آرسنال : شکست ناپذیرها، با روایت عادل فردوسی پور، اتفاقات این فصل به یادماندنی توپچی ها را مرور می کند. از استرس رقابت بر سر قهرمانی، تا لحظات حیاتی در راه حفظ رکورد. ونگر و ستاره هایش از رازهای شکست ناپذیری می گویند.
pixel