20 تمرین هر کدام یک دقیقه برای بالا رفتن سرعت حرکت پا

147,998
آکادمی مربیان ایران 793 دنبال‌ کننده
147,998 بازدید
اشتراک گذاری
شما با این تمرین میتوانید بالغ بر 1000 ضربه به توپ را در بیست دقیقه تجربه کنید.این تمرین برای فوتبال و فوتسال مناسب است

کانال حامیان رئیسی

4 ماه پیش
دنبال =دنبال لطفا دنبال کنید

parsa1386

4 ماه پیش
دنبال کنید ۱۰۰ درصد دنبال میشید

u_9391842

6 ماه پیش
عالی . ممنون

سیاه سفید

1 سال پیش
تمرینات بسیار خوبی بودند. تشکر

Shnd

2 سال پیش
چرا دانلود نمیشه

magidian9090

2 سال پیش
چرا دانلود نمیشهههه

111115111115

5 سال پیش
عالی،مرسی
pixel