۳۰ دقیقه ویدیو آموزش آنلاین پیلاتس در خانه

1,013
۳۰ دقیقه ویدیو آموزش برنامه ورزش پیلاتس، تمرینات پیلاتس را در منزل بدون اینکه به باشگاه بروید انجام دهید. این تمرین آنلاین بر افزایش عضلات مرکزی بدن تمرکز دارد و می‌توانید بدون نیاز به وسیله خاصی پیلاتس را در منزل تجربه کنید. برای شرکت در کلاس آنلاین پیلاتس روی لینک زیر کلیک کن http://plink.ir/OXMr0 این سوال بسیار از من پرسیده می‌شود که آیا انجام تمرینات پیلاتس در خانه امکان پذیر است؟ اکثر افرادی که این مطلب را مطالعه می‌کنند واقعاً می‌خواهند پیلاتس را امتحان کنند، اما تصورمی کنند برای انجام تمرینات به تجهیزات و دستگاه‌های خاص نیاز دارند. اما برای بهره‌مندی از فواید پیلاتس نیازی به وسایل اضافی و گران قیمت نیست. پیلاتس با حداقل تجهیزات و به راحتی در خانه قابل اجرا است. تمام آنچه نیاز دارید یک زیرانداز مخصوص و مربی است که شما را راهنمایی کند. شما می‌توانید بدون رفتن به باشگاه و از هرکجا با حداقل امکانات، پیلاتس را در منزل از تمرینات مبتدی تا پیشرفته دنبال کنید. برای نتیجه گرفتن از تمرینات پیلاتس به هیچ چیزی جز تمرکز، پشتکار و وزن بدنتان نیاز نخواهید داشت. کلاس مجازی ورزش مزایای خاصی دارد، حضور در این کلاس مستلزم رفت و آمد نیست و نیاز نیست شما به باشگاه بروید، بنابراین اگر در یک کلانشهر زندگی می‌کنید، ساعت‌ها در ترافیک و آلودگی هوا نخواهید ماند. مزیت‌ دیگر شرکت در کلاس ورزشی اینترنتی این است که شما می‌توانید هرجایی که هستید در آن حضور پیدا کنید، مثلا در محل کار یا زمانی که در مسافرت هستید. حتی می‌توانید به صورت گروهی همراه اعضای خانواده یا دوستان در کنار هم تمرین کنید، یا می‌توانید در هر شهر یا کشوری که هستید به کلاس بپیوندید. (دوستان زیادی از نقاط مختلف دنیا در کلاس من حضور دارند.) همچنین اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که دسترسی به باشگاه ورزشی ندارید یا کمبود وقت دارید یا به هر دلیلی نمی‌توانید از خانه خارج شوید بهترین راه شرکت در کلاس ورزشی آنلاین است. با توجه به پیشرفت تکنولوژی و از آنجا که اپلیکیشن اینستاگرام روی انواع تلفن همراه، تلویزیون‌های هوشمند و لپ تاپ ها در دسترس است، پس شما با توجه به امکاناتی که دارید می‌توانید به راحتی به جمع ما بپیوندید. درضمن این کلاس‌ها از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه است. کلاس‌های حضوری که در باشگاه تشکیل می‌شود، دارای قیمت بالاتری نسبت به کلاس‌های آنلاین هستند. نکته دیگر اینکه ویدئو هر جلسه از کلاس‌ آنلاین پیلاتس برای چندین روز در صفحه اینستاگرام اختصاصی کلاس ذخیره می‌شود و می‌توانید بدون محدویت و چندین بار ویدئو تمرین‌ها را مشاهده کنید.
حسن موسوی 53 دنبال کننده
pixel