ورزش در بارداری: انجام حرکت پروانه برای زایمان بهتر

138

برای آمادگی هر چه بیشتر در روز زایمان حرکاتی وجود دارد که مادران باردار می‌توانند آنها را یاد بگیرند و انجام دهند. در این ویدیو، خانم نیلوفر قاسمی، کارشناس ارشد مامایی و مدیر مرکز مشاوره و مامایی نوگل، در مورد مزایای حرکت پروانه که حرکتی برای تقویت عضلات کف لگن و پرینه برای پیشگیری از پارگی زایمان است برای شما صحبت می‌کند و یک مادر باردار عزیز این حرکت را برایتان اجرا خواهد کرد.

نفیسه خاتون 28.7 هزار دنبال کننده
pixel