در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.
Loading...

Lunges تمرین برای تقویت عضلات چهارسر و مفصل ران

2,677
Lunges این تمرین برای تقویت عضلات چهارسر و مفصل ران با کشیدگی ساق پا، بهبود توانایی و حفظ تعادل در هنگام برخواستن از صندلی، و افزایش توانایی بلند کردن اشیاء بسیار مفید است.
دیدگاه‌ها