هویج پلو با قارچ

1,888
اختصاصی تماشا: قارچ ها به دلیل داشتن بتاگلوکان و اسید لینولئیک منبع غذایی خوبی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. علاوه بر این اسید لینولئیک از ایجاد اثرات نامطلوب استروژن پیشگیری می کند. هورمون استروژن یکی از دلایل بروز سرطان سینه در زنان بعد از یائسگی است. مواد لازم: هویج 3 عدد پیازچه 2 عدد پیازچه روغن زیتون به مقدار لازم برنج 1 پیمانه
ویدئوگردی 19.4 هزار دنبال کننده
pixel