تنوع غذایی در رژیم دکتر کرمانی

1,977

انسان ها از قدیم تاکنون دو برابر نیاز طبیعی شان غذا مصرف می کنند اما بهترین روش برای رسیدن به سلامتی این است که از تمام گروه های غذایی به اندازه نیاز مصرف کنید. هر گروه غذایی بخش از ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند که اگر سراغ رژیم هایی بروید که شما را به خوردن یک نوع غذا تشویق می کنند مطمئنا دچار کمبود مواد مغذی می شوید و آسیب های جدی را برای شما به همراه می آورد. پس رژیم هایی را دنبال کنید که هرگز از ادامه رژیم خود منصرف نشوید و به نتیجه دلخواه برسید. .

pixel