ما هم با محدود کردن حق استفاده از اینترنت مخالف هستیم پیوستن به کارزار

شراگ دمبل- کول دمبل- حرکات کول- کول هالتر- شراگ هالتر- حرکات بدنسازی

1,794
amanifit 42 دنبال‌ کننده
حرکت شراگ دمبل یکی از حرکات بسیار مناسب برای تقویت عضلات کول هستند که شما می توانید با تکرار بالا در برنامه های خود قرار دهید. برای آموزش های بیشتر در زمینه فیتنس و تغذیه می توانید به وبسایت یا اینستاگرام ما بپیوندید. وبسایت: amanifit.ir instagram: amanifit
amanifit 42 دنبال کننده
pixel