زیر بغل سیمکش ضربدری

2,090
Vipfitness
Vipfitness 62 دنبال‌ کننده
2,090 بازدید
اشتراک گذاری
گزارش تخلف

عضلات اصلی : زیر بغل سیمکش ضربدری عضلات بزرگ پشتی ، سه سر بازویی - عضلات کمکی :گرد بزرگ و گرد کوچک،دلتوئید قدامی شرایط خاص دریافت برنامه تغذیه و تمرین از طریق وب سایت www.vipfitness.ir

Vipfitness
Vipfitness 62 دنبال کننده
filimo
سال های دور از خانه - فصل 1 قسمت 1
%95
سال های دور از خانه ادامه سریال شاهگوش می باشد و در خصوص دو شخصیت خنجری و زهره که در شاهگوش حضور داشتند ادامه می یابدو ماجراهای پس از پایان سربازی در کلانتری ۱۰۰ ملت، روایت می کند و...