آموزش حرکت پرس سینه با دمبل

1,163
xpro.fitness 12 دنبال‌ کننده
حرکت پرس سینه با دمبل یکی از حرکات اصلی در بدنسازی می باشد که عضلات سینه را بطور مستقیم تحت فشار قرار میدهد. در این ویدئو طرز صحیح انجام این حرکت را ببینید. سایت https://xpro.fitness شامل اطلاعت جامعی از ورزش بدنیازی و تناسب اندام می باشد.
xpro.fitness 12 دنبال کننده
pixel