9 دقیقه تمرینات کاردیو برای چربی سوزی

66,437
حرکات بدن سازی 168 دنبال‌ کننده
66,437 بازدید
اشتراک گذاری
این تمرین برای سوزاندن چربی های کل بدن هست

...

8 سال پیش
{دستِ خدا، بالاترینِ دست هاست}.سلام علیکم به همگی.خوبین الحمدلله؟/ میگم که اگه هرکسی به چیزای نظامی مثل: اسلحه،تفنگ،تیربار،تک تیرانداز،توپ،تانک،موشک،راکت،نفربر،جت،هلیکوپتر،ارتش،سپاه، و... خوشش میآد و دوسشون داره، توو کانالِ بنده، ریختن و فراوونن.اگه خواستین یه سری بزنین که قطعا ضرر نمیکنین...جدّی میگم.خوشحال میشم یه سری بزنین.اگه نشد سَر بزنین، یه پائی، دستی، شکمی بزنین.../ و من الله توفیق. ارادتمند همگی شما: جــــــنــــــاب ســــــروان. Bye

حرکات بدن سازی

8 سال پیش
دوستان بدنساز عزیزی که بیشتر به دنبال چربی سوزی و کات کردن بدنشون هستند مجموعه آموزشی Focus T25 خیلی بدردشون میخوره ، روی وب سایت دانلودها با لینک مستقیم موجود هست
pixel