غذا هایی که باید کمتر بخورید تا سالم بمانید

398

برای داشتن یک تغذیه سالم: مصرف غذاهای دارای چربی ترانس و حاوی مقادیر زیاد نمک و شکر را محدود کنید. از خوردن خوراکی های بسته بندی شده مانند کیک و بیسکویت و شیرینی اجتناب کنید چون دارای چربی ترانس بالا هستند. راه های ارتباطی با ما : کافه بازار: https://cafebazaar.ir/app/ir.matap.app/?l=fa سیب اپ: https://sibapp.com/applications/matap اینستاگرام: matap.ir خیلی زود مطپی شوید