فیلم آموزشی چی کونگ و تای چی شماره 1
5,777 بازدید
این برنامه با عنوان نرمش های ساده برای سلامت مفاصل
در سال 1389 تولید گردیده و شامل :
-نرمش های مفصلی برای گرم و آماده کردن بدن
-چند حرکت ساده چی کونگ برای آشنایی با این هنر سلامت و آرامش بخش
-آموزش کامل فرم های مقدماتی تای چی
-ریکاوری برای پایان جلسه تمرین
این برنامه به نحوی طراحی گردیده که هم برای نو آموزان و هم برای تمامی علاقمندان تای چی و چی کونگ بتواند مفید و کارآمد باشد
09367200977
کانون تای چی و چی کونگ
52 دنبال کننده
مجله لیگ قهرمانان اروپا - قسمت 12: ایموبیله مقابل لواندوفسکی؛ غنیمت های چلسی و رئال
%96
در قسمت دوازدهم از مجله لیگ قهرمانان اروپا، ادامه بازی های دور رفت یک هشتم نهایی از جمله پیروزی رئال مادرید در برگامو و برتری ارزشمند چلسی مقابل اتلتیکو مرور می شود. چیرو ایموبیله از تقابل با رقیبش در راه کسب کفش طلای ۲۰۲۰ یعنی روبرت لواندوفسکی می گوید و مارکوس فرزند لیلیان تورام، اولین تجربه های اروپایی اش را بازگو می کند.
