چند تمرین ساده از حرکات پیلاتس برای اجرا در منزل یا ...

8,203
حسن موسوی 48 دنبال‌ کننده
8,203 بازدید
اشتراک گذاری
می توانید برای رهایی از خستگی روزانه و تقویت عمومی بدن این تمرین ها را در طول روز در خانه یا محل کار انجام دهید. حركات پیلاتس باعث بیدارسازی توانمندی های خفته ی بدن می شود، هدف اصلی پیلاتس علاوه بر تقویت قوای بدنی، اصلاح ساختار بدن است و باعث می شود ما صحیح بایستیم، راه برویم و بنشینیم. اطلاعات بیشتری را در این نشانی hassanmousavi.ir ببینید.
حسن موسوی 48 دنبال کننده
pixel