در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.
Loading...
تمرینات عضلات سرشانه (26 ویدیو)
26 / 23
اجرای صحیح حرکت نشر از جانب تک دست با دمبل

اجرای صحیح حرکت نشر از جانب تک دست با دمبل

267
توضیحات حرکت در: https://fitnesspro.ir/exercise/one-arm-side-laterals
دیدگاه‌ها