در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.
تمرینات عضلات سرشانه (34 ویدیو)
34 / 23
اجرای صحیح حرکت نشر از جانب تک دست با دمبل

اجرای صحیح حرکت نشر از جانب تک دست با دمبل

2,731
توضیحات حرکت در: https://fitnesspro.ir/exercise/one-arm-side-laterals
5 ماه پیش
ورزشی
دیدگاه‌ها