داغترین‌ها: #یورو ۲۰۲۰

فیلم تمرین پیلاتس برنامه صبحگاهی سلام صبح بخیر شبکه سه 2 آذرماه 1399

445
حسن موسوی 53 دنبال‌ کننده
445 بازدید
اشتراک گذاری
تمرین ورزش پیلاتس با حضور گروه تمرینی موسسه پیلاتس ایرانیان در برنامه صبحگاهی سلام صبح بخیر شبکه سه، یکشنبه 2 آذرماه 1399 در استودیو سلام - با سرپرستی استاد مرتضی شفیعی و حضور اساتید اسدالله ایمانی، کامبیز صدوق، حسن موسوی و ناصر خان محمدی پیلاتس روش تمرینی است که بر افزایش قدرت عضلات مرکزی بدن تاکید دارد، تمرکز پیلاتس بر اصلاح ساختار بدن، افزایش تعادل و انعطاف پذیری است. همچنین بر ارتباط ذهن و بدن متمرکز است و ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ هارمونی ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد می‌کند. این فرم نوین از ورزش توسط جوزف پیلاتس در آلمان ابداع شد، جوزف پیلاتس در ابتدا این روش تمرینی را به نام کنترولوژی Contrology نامگذاری کرد. ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی به دﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. کنترلوژی امروزه بیشتر با عنوان پیلاتس شناخته می‌شود. جوزف پیلاتس در کتابی با نام «بازگشت به زندگی» ادعا می‌کند که کنترولوژی یا علم کنترل بدن، بدن را یکپارچه می‌کند. کنترلوژی یا پیلاتس حالت‌های اشتباه را تصحیح می‌کند، توانایی فیزیکی را بهبود می‌بخشد، ذهن را تقویت و روحیه را افزایش می‌دهد. اﻓﺮاد در ھﺮ وﺿﻌﯿﺘﯽ ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ ﺗﺎزه ﮐﺎر، خانم های ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ اﮔﺮ ورزش ﭘﯿﻼﺗﺲ را آﻏﺎز ﮐﻨﻨﺪ، قطعا ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاھﻨﺪ دﯾﺪ.
حسن موسوی 53 دنبال کننده
pixel