۴ حرکت برای عضلات داخلی سینه - بدون وزنه (در منزل)

5,869
مجله اطلاعات علمی - ورزشی 32 دنبال‌ کننده
5,869 بازدید
اشتراک گذاری
قسمت داخلی سینه (خط وسط) از سخت ترین بخش ها برای تحریک و رشد می باشد. در این ویدیو ۴ تمرین در منزل برای رشد عضلانی این بخش از سینه را می بینیم
pixel