در حال بارگذاری
پخش خودکار بعدی:
؟
با فعال بودن پخش خودکار، در صورتی که سایت را رها نکرده باشید، پس از پایان نمایش، ویدیو بعدی پخش می‌شود.

تمرین عضلات پا به سبک German Volume Training

118
The Routine: A1: BB Front Squats (10 Sets) - 10 Reps, 60 sec rest B1: Leg Extensions - 10-12 Reps B2: Walking Lunges - 12-14 reps ^^ 90-120 sec rest, 4 sets
دیدگاه‌ها