98 دنبال‌ کننده
655 هزار بازدید ویدیو

آموزش دست و پا زدن در شنا

16.1 هزار بازدید 3 سال پیش

در این ویدئو نحوه صحیح دست و پا زدن یا Single Paddle که یکی از حرکات اصلی در شنا است آموزش داده شده است. برای آموزش های ورزشی کانال آپارات و تلگرام ما را دنبال کنید telegram.me/varzeshkaar

دیگر ویدیوها

آموزش دست و پا زدن در شنا

16.1 هزار بازدید 3 سال پیش

آمووزش Reach, Ride And Grab در شنا

1.5 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش عدم تنفس در شنا

4 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش محدود کردن پا در شنا

2.8 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش بازی دست در شنا

2.5 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش پای بلند زدن در شنا

11.5 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش تنفس اولیه در شنا

10.2 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش Doggie + Freekick در شنا

8.1 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش شنا - Center Mount Snorkel

910 بازدید 3 سال پیش

آموزش شکستن مچ دست در شنای آزاد

3.9 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش توازن تنفس در شنا

3.3 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش پا زدن عمودی در شنا

16 هزار بازدید 3 سال پیش

حرکت پرواز کوتاه در شنای پروانه

8.5 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش حرکت Fast Fin Fly در شنا

1.6 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش حرکت Wide Pull

835 بازدید 3 سال پیش

آموزش ضربه زیر آب در شنا

8.3 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش حرکت دست کوچک در شنا

2.6 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش زمانبندی برای چرخش در شنا

2.2 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش ضربه در شنای کرال سینه

3.8 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش شنا کرال سینه

8.7 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش شنا کرال سینه و Head Up Fast Hands

4.4 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش شنای سر پایین در کرال سینه

2.7 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش شنای کرال سینه و Recovery دست

11.3 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش شنا زیرابی- ماندن در زیر آب

14.5 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش butt head - کرال سینه

3.1 هزار بازدید 3 سال پیش

اموزش شنا

2.1 هزار بازدید 3 سال پیش

شنا آموزش sculling

740 بازدید 3 سال پیش

اموزش شنا

1 هزار بازدید 3 سال پیش

شنا ثابت ماندن روی آب

24.7 هزار بازدید 3 سال پیش

شنا ریلکس کردن بر روی آب

12.9 هزار بازدید 3 سال پیش

شنا آموزش روی آب ماندن

76.5 هزار بازدید 3 سال پیش

آموزش بدنسازی ورزشکار - زیر سینه

2.6 هزار بازدید 3 سال پیش
نمایش بیشتر