10:18
ویدیو بعدی
بهترین تمرین های پا با دمبل
از کانال
نرو بعدی
46:02
باسن و ران_چهل و پنج دقیقه تمرین ورزشی درخانه
از کانال
2:44
تمرینات شکم و زیر شکم و پهلو و عضلات بالاتنه با دمبل توسط مربی مصطفی آذرآیین
از کانال