0:06
ویدیو بعدی
نشر جانب دمبل Dumbbell Lateral Raise - گومگ
از کانال
نرو بعدی
0:55
پرس پالوف سیمکش با چرخش(شکم)
از کانال
0:15
دمبل کیک بک میزشیب
از کانال