0:34
ویدیو بعدی
پشت بازو سیمکش ایستاده
از کانال
نرو بعدی
1:00
پرس سرشانه آرنولدی نشسته
از کانال
0:05
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه Machine Bench Press
از کانال