0:54
ویدیو بعدی
5 حرکت ورزشی برای نابودی شکم و پهلو
از کانال
8:36
7 دقیقه 7 روز 7 کیلوگرم کاهش وزن در حالی که روی تخت دراز کشیده اید
از کانال
59:00
سی جلسه ورزش در خانه/لاغری با ورزش در منزل/تمرین در خانه
از کانال