0:30
ویدیو بعدی
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نیمه بالا
از کانال
نرو بعدی
0:18
اجرای صحیح حرکت جلو بازو لاری با دستگاه
از کانال
0:39
۹۷۹- پشت بازو سیمکش از بالای سر نشسته - kneeling table triceps extension
از کانال