3:12
ویدیو بعدی
حرکات اصلاحی کمردرد در بدنسازی
از کانال
نرو بعدی
0:35
زیربغل سیم کش دست جمع دست برعکس
از کانال
2:29
حرکت لت دستگاه یا pull down
از کانال